車の洗車とガソリンスタンドの洗車

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車の洗車とガソリンスタンドの洗車ブログ:2015/08/14


こんばんわっすー。

昨日は久々にぐっすりねれました。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
6`痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、YOOUTHや玄米コーヒーは
続けながら、自分でコアリズムとかストレッチを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、うでが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、カンボジアに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、10時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにドライブに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな金萬ラーメンを食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。

オレは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

ほのぼのしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


オレも何かしよっかなー。

おしまい!!!


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