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ﾊﾞｲｸ用品のﾍﾙﾒｯﾄというのはﾊﾞｲｸに乗る上ではなくてはならない装備ﾌﾞﾛｸﾞ:2019/02/07

昨日は久々にぐっすりねれました｡

減量をしていると､
頑張ってもなかなか体重が減らなくなる､
停滞期というものに出くわします｡

それまでは順調に体重が減っていたので､
どうしてもやる気が下がってきてしまうもんです｡

減量を失敗する大半の人がこの時期に､
自暴自棄になり､やけ食いをしてしまったり､
減量を諦めてしまって､
せっかくの努力を水の泡にしてしまうんですよね｡

でもね､
停滞期もいずれは終わるんですよ!
そして､また体重が減り始めるんです!
つまり､この時期をいかにして乗り切るかが
減量成功への鍵となるわけなんですね!

停滞期を上手く乗り切るために､
ﾐｰは､何か楽しいことに没頭するようにしています｡

減量以外のことに没頭して､
停滞期のことを忘れることが出来れば
ｲﾗｲﾗせずに楽しく過ごせますよ!

停滞期が終わるのを何もせずに待っていると
まだかな､まだかな…と焦って､
1日1日が長く感じてしまいますからね｡

もし何も没頭するものが無い､
見つからないというのであれば､
ﾌｧｯｼｮﾝ誌を見ることをお勧めします｡

減量に成功して､
痩せたらこんな服着たいなとか､
こんな髪型したいなとか､
想像するだけで楽しくなりますよ｡

それに､
減量に対するやる気も一段と強くなりますよ!

停滞期は､体が痩せるための準備期間なんです｡
停滞期があるからこそ､
健康的な減量ができるんです｡

この時期を乗り切れば､
減量は次のｽﾃｯﾌﾟに進みます｡

停滞期を乗り切るｺﾂは､決して諦めないことです｡
減量のことを忘れられるような､
没頭できることを探して､
上手に､楽しく停滞期を乗り切りましょうね!

え?もう時間だ｡やべ､仕事行ってきます~