バッテリー情報配信クラブ


日本メーカーの工具の販売と通販、そして海外メーカーブログ:2019/01/10


今日は大切な日なんです♪


減量していると、
なかなか思うように体重が減らない停滞期がつきものですが…

減量だけでなく、
仕事や好きなことをやる時でも
せっかく大きな決断と行動力で「最初の一歩」を踏みだしたのに、
その歩みが進められなくなるような、
いわゆる「スランプ」の状態ってありますよね?

これは、どんなに優秀な人でも、どんなにポジティブな人でも、
どんなに行動力がある人でも訪れます。

「減量における停滞期」と同じくらい、
いやそれ以上の確率で必ず遭遇するものです。

通常、このような状態が来ると
「あたしはもうダメなんじゃないか?」
「あたしは継続力がないからダメだ!」
「周りが○○だからダメなんだ」
などなど、自分を卑下したり、周りのせいにしたりします。

でも考えてみてください。
自分を卑下して、まだやってみてもいないことを諦めてしまったり、
周りのせいにして行動しなかったり…
そんな人生、楽しくないですよね?

ですから、
減量で一時期体重が減らなくても、
自分の心と体を見つめるようにしましょう!

「なんでいま、こんなにお菓子が食べたくなるんだろう?」
「なにを食べたら体重が増えるんだろう?」
「どういうトレーニングならあたしもやれるんだろう?」
などといった事を考えて、行動すれば、
「自分の個性」が見えてくるはずです。

その個性を生かして、減量に繋げ、
楽しく減量をできる方法を考えている過程こそが、
大きな収穫・成果をもたらすと思います。

日々、楽しい減量を実践して、
減量の停滞期なんて、
笑いながら乗り越えましょう!

中野慎介
中野慎介、今すぐ
http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html

藤丸敏の案内
藤丸敏の最新情報
http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2012/profile/ya40007007.htm

アレキサンダーアンドサン
アレキサンダーアンドサンのことなら
http://aands-japantour.jimdo.com/related-sites/